Como ajudar a preservar a saúde mental das crianças?

 Pesquisas apontam que o estresse causa certo prejuízo na memória e aprendizado das crianças, em comparação com aquelas crianças que brincam.

 E infelizmente, a depressão e ansiedade podem afetar os pequenos também. Pode impactar negativamente a forma como as crianças interagem com amigos e familiares e impedi-los de aproveitar a escola, esportes, hobbies ou outras atividades normais da infância.

Como ajudar a preservar a saúde mental das crianças?

▪Exercício físico diário;
▪Um ambiente seguro e de apoio em casa e na escola;
▪Um sono adequado e suficiente;
▪Refeições bem balanceadas.

  Além disso, brincar é essencial para a saúde infantil! As brincadeiras liberam o hormônio do prazer (dopamina), deixando as crianças mais atentas e dispostas a aprender. Além da noradrenalina que influencia no humor, sono, ansiedade e alimentação!

Por isso, fiquem atentos à saúde mental das crianças e não esqueçam de incentivá-las a brincar!

Clínica Saúde Kids ⠀
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