Durante o frio, as pessoas se concentram mais em locais fechados, inclusive as crianças, o que facilita a propagação de vírus e bactérias, podendo deixar-nos doentes.
Mas vamos a algumas dicas para manter a nossa saúde e a dos pequenos no inverno?
Para se proteger, a boa higiene é essencial, usar álcool em gel é uma solução prática;
Ensine seus filhos sobre a importância de sempre lavar as mãos, não passá-las sujas nos olhos, principalmente se eles tossirem ou espirrarem nela - lembrando que o ideal é espirrar ou tossir no antebraço;
No inverno é muito comum doenças como o resfriado, gripe, entre outras. Então, vamos reforçar as vitaminas?
Além disso, como no inferno não soamos muito, temos a tendência de ingerir uma menor quantidade de água. Mas sabemos que a água é fundamental para uma boa saúde, por isso, mantenha a hidratação em dia!
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